Cálculos renales: fatiga y sueño, síntomas comunes

Los cálculos renales son una afección dolorosa y debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Además del dolor intenso en la espalda baja, el abdomen y la ingle, los cálculos renales también pueden causar síntomas como fatiga y problemas para dormir. En este artículo, exploraremos cómo los cálculos renales pueden afectar la energía y el sueño, así como qué medidas pueden tomar las personas para aliviar estos síntomas.

¿Qué son los cálculos renales?

Los cálculos renales, también conocidos como litiasis renal, son depósitos sólidos que se forman en los riñones a partir de sales y minerales en la orina. Pueden variar en tamaño y forma, desde tan pequeños como un grano de arena hasta tan grandes como una pelota de golf. Los cálculos renales pueden permanecer en los riñones o pueden viajar a través del tracto urinario, causando dolor y otros síntomas.

¿Cómo afectan los cálculos renales la energía y el sueño?

La fatiga y los problemas para dormir son síntomas comunes de los cálculos renales. La fatiga puede estar relacionada con la intensidad del dolor y la incapacidad para realizar actividades diarias normales. Cuando los cálculos renales se mueven a través del tracto urinario, pueden causar dolor agudo y constante que es difícil de ignorar. Esto puede limitar la capacidad de una persona para moverse, lo que puede llevar a la fatiga.

Los problemas para dormir también son comunes en personas con cálculos renales. El dolor puede ser más intenso cuando una persona está acostada, lo que puede hacer que sea difícil conciliar el sueño. Además, la necesidad frecuente de orinar puede interrumpir el sueño y hacer que una persona se sienta cansada durante el día.

¿Cómo pueden aliviarse los síntomas de fatiga y sueño?

Hay varias medidas que las personas pueden tomar para aliviar los síntomas de fatiga y sueño asociados con los cálculos renales. Estos incluyen:

• Tomar analgésicos: Los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno pueden ayudar a aliviar el dolor asociado con los cálculos renales.
• Aplicar compresas calientes o frías: Las compresas calientes o frías pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación asociados con los cálculos renales.
• Beber mucha agua: Beber mucha agua puede ayudar a eliminar los cálculos renales del tracto urinario y reducir el dolor.
• Evitar alimentos y bebidas que irritan el tracto urinario: Alimentos y bebidas como el café, el alcohol y los alimentos picantes pueden irritar el tracto urinario y empeorar los síntomas.
• Descansar lo suficiente: Descansar lo suficiente puede ayudar a reducir la fatiga y mejorar la capacidad de una persona para lidiar con el dolor.

¿Cómo se pueden prevenir los cálculos renales?

Si bien los cálculos renales pueden ser difíciles de prevenir en algunos casos, hay medidas que las personas pueden tomar para reducir su riesgo. Estos incluyen:

• Beber mucha agua: Beber mucha agua diluye la orina y reduce la concentración de minerales que pueden formar cálculos renales.
• Reducir la ingesta de sal y proteína animal: Una dieta alta en sal y proteína animal puede aumentar el riesgo de desarrollar cálculos renales.
• Consumir suficientes frutas y verduras: Las frutas y verduras pueden ayudar a reducir el riesgo de cálculos renales al proporcionar nutrientes y fibra que son buenos para la salud renal.
• Tomar suplementos de citrato de potasio: El citrato de potasio puede reducir el riesgo de cálculos renales al aumentar el pH de la orina y reducir la concentración de minerales.

Conclusión

Los cálculos renales son una afección dolorosa y debilitante que pueden afectar la energía y el sueño de una persona. Si bien los síntomas pueden ser difíciles de manejar, hay medidas que las personas pueden tomar para aliviar el dolor y mejorar la calidad del sueño. Además, tomar medidas para prevenir los cálculos renales puede reducir el riesgo de desarrollar esta afección en primer lugar.

Preguntas frecuentes

¿Los cálculos renales siempre causan dolor?

No siempre. Algunas personas pueden tener cálculos renales que no causan dolor y pueden ser descubiertos mediante una prueba de diagnóstico por imágenes.

¿Los cálculos renales siempre necesitan ser tratados?

No siempre. Los cálculos renales pequeños pueden pasar por el tracto urinario sin necesidad de tratamiento. Sin embargo, los cálculos más grandes o los que causan síntomas pueden requerir tratamiento.

¿Los cálculos renales son hereditarios?

No necesariamente. Si bien algunos tipos de cálculos renales pueden tener una predisposición genética, muchos casos son el resultado de factores dietéticos y de estilo de vida.

¿Pueden los cálculos renales causar daño renal permanente?

En casos raros, los cálculos renales pueden causar daño renal permanente si no se tratan. Es importante buscar atención médica si se experimenta dolor intenso o si se sospecha de cálculos renales.

¿Pueden los cálculos renales volver después de haberlos tenido una vez?

Sí, es posible que los cálculos renales vuelvan después de haberlos tenido una vez. Tomar medidas para prevenir los cálculos renales, como beber mucha agua y seguir una dieta saludable, puede ayudar a reducir el riesgo de recurrencia.