Descubre la verdad detrás de ¿Qué se siente cuando se sube el muerto?

¿Qué es el fenómeno de "subirse el muerto"?

Antes de profundizar en lo que se siente cuando se sube el muerto, es importante entender qué es este fenómeno. Se trata de una experiencia que muchas personas han experimentado al quedarse dormidas o al despertarse en medio de la noche. La sensación es de estar paralizado, sin poder moverse ni hablar, y sentir una presión en el pecho. Además, algunas personas reportan sentir la presencia de alguien o algo en la habitación.

¿Qué se siente cuando se sube el muerto?

La sensación de "subirse el muerto" puede ser aterradora para quienes la experimentan. Muchas personas describen una sensación de miedo intenso, como si algo malo estuviera a punto de suceder. Además, la sensación de estar paralizado y no poder moverse puede generar una gran ansiedad.

Algunas personas también reportan sentir una presión en el pecho, como si alguien estuviera sentado sobre ellos. Esta sensación puede generar una sensación de ahogo y dificultad para respirar.

¿Por qué sucede el fenómeno de "subirse el muerto"?

Aunque no se sabe con certeza por qué sucede este fenómeno, se cree que está relacionado con el sueño REM (movimiento rápido de los ojos). Durante esta fase del sueño, el cuerpo se paraliza para evitar que la persona actúe sus sueños. En algunas personas, esta parálisis se extiende unos segundos después de despertar, lo que puede generar la sensación de estar paralizado.

Además, se cree que la sensación de presencia o la aparición de figuras aterradoras puede ser una alucinación hipnagógica, que es una experiencia similar a un sueño que ocurre mientras la persona está despierta.

¿Cómo se puede prevenir el fenómeno de "subirse el muerto"?

Aunque no existe una forma garantizada de prevenir el fenómeno de "subirse el muerto", hay algunas medidas que pueden ayudar a reducir su frecuencia:

• Mantener una rutina de sueño regular
• Evitar el consumo de alcohol y drogas antes de dormir
• Reducir el estrés y la ansiedad
• Evitar dormir boca arriba

Conclusión

En resumen, "subirse el muerto" es un fenómeno que puede ser aterrador para quienes lo experimentan. Aunque no se sabe con certeza por qué sucede, se cree que está relacionado con el sueño REM y las alucinaciones hipnagógicas. Si bien no existe una forma garantizada de prevenirlo, hay algunas medidas que pueden ayudar a reducir su frecuencia.