Descubre por qué suenas cada vez que cierras los ojos

Cuando cerramos los ojos, es común que empecemos a escuchar sonidos que parecen estar dentro de nuestra cabeza. Aunque puede resultar extraño al principio, este fenómeno es perfectamente normal y tiene una explicación científica. En este artículo, descubrirás por qué suenas cada vez que cierras los ojos.

Qué son los sonidos que escuchamos al cerrar los ojos

Los sonidos que escuchamos al cerrar los ojos se conocen como "ruido visual" o "fenómeno de la fosfena". La fosfena es una sensación de luz que se produce en la retina cuando se estimula de forma mecánica o eléctrica. Cuando cerramos los ojos, la presión ejercida sobre la retina puede producir esta sensación de luz.

En el caso del ruido visual, este fenómeno se produce cuando la presión ejercida sobre la retina se transmite al cerebro y se interpreta como sonido. Es importante destacar que estos sonidos no son reales, sino que son una percepción que nuestro cerebro crea a partir de la información que recibe.

Cómo se producen los sonidos al cerrar los ojos

Las causas que pueden provocar el ruido visual son diversas, aunque en general se deben a estímulos externos que afectan a la retina. Algunas de las situaciones que pueden generar este fenómeno son:

• Presión en los ojos: cuando cerramos los ojos con fuerza, ejercemos presión sobre la retina que puede producir el ruido visual.
• Movimiento ocular: cuando movemos los ojos, la presión sobre la retina cambia y esto puede generar sonidos.
• Estimulación eléctrica: algunos estudios han demostrado que la estimulación eléctrica de la retina puede producir el ruido visual.

Qué factores influyen en la intensidad del ruido visual

La intensidad del ruido visual puede variar de una persona a otra y en función de diferentes factores. Algunos de los aspectos que pueden influir en la percepción de estos sonidos son:

• Edad: se ha comprobado que el ruido visual es más frecuente en personas mayores.
• Salud visual: las personas con problemas de visión pueden tener más facilidad para percibir el ruido visual.
• Cansancio: cuando estamos cansados, es más probable que percibamos el ruido visual con mayor intensidad.

Qué hacer si el ruido visual es molesto

En general, el ruido visual no suele ser molesto ni peligroso para la salud. Sin embargo, en algunos casos puede resultar incómodo y afectar al descanso y al bienestar de la persona. Si el ruido visual te molesta, puedes probar algunas de las siguientes medidas:

• Practicar técnicas de relajación: el estrés y la ansiedad pueden aumentar la percepción del ruido visual, por lo que es recomendable practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga.
• Cambiar la postura: si el ruido visual se produce al cerrar los ojos en una posición determinada, puedes probar a cambiar de postura para reducir la presión sobre la retina.
• Consultar con un especialista: si el ruido visual es muy intenso o se acompaña de otros síntomas, es recomendable acudir a un especialista para descartar posibles problemas de salud.

Conclusión

El ruido visual o fenómeno de la fosfena es una percepción sonora que se produce al cerrar los ojos debido a la presión ejercida sobre la retina. Aunque no suele ser molesto, en algunos casos puede afectar al bienestar de la persona. Si el ruido visual te molesta, es recomendable practicar técnicas de relajación, cambiar la postura al cerrar los ojos o consultar con un especialista si se acompaña de otros síntomas.

Preguntas frecuentes

¿El ruido visual puede ser peligroso para la salud?

En general, el ruido visual no suele ser peligroso para la salud. Sin embargo, en algunos casos puede ser un síntoma de problemas de visión o de otras afecciones, por lo que es recomendable consultar con un especialista si se acompaña de otros síntomas.

¿Por qué el ruido visual es más frecuente en personas mayores?

Se cree que el ruido visual es más frecuente en personas mayores debido a cambios en la estructura de la retina y en la calidad de la visión que se producen con la edad.

¿El ruido visual puede ser un síntoma de migraña?

Sí, en algunos casos el ruido visual puede ser un síntoma de migraña. Este fenómeno se conoce como "aura" y puede acompañar a otros síntomas como dolor de cabeza, náuseas o sensibilidad a la luz.

¿Cómo puedo reducir la intensidad del ruido visual?

Si el ruido visual te resulta molesto, puedes probar a practicar técnicas de relajación, cambiar la postura al cerrar los ojos o consultar con un especialista si se acompaña de otros síntomas.

¿Es normal escuchar sonidos al cerrar los ojos?

Sí, es normal escuchar sonidos al cerrar los ojos debido a la presión ejercida sobre la retina. Este fenómeno se conoce como ruido visual o fenómeno de la fosfena y no suele ser peligroso para la salud.