Despierta mojado: ¿Por qué te orinas en la cama mientras sueñas?

Todos hemos escuchado historias de niños que mojan la cama, pero ¿qué pasa cuando el problema persiste en la edad adulta? La enuresis nocturna, o la incapacidad de controlar la vejiga durante el sueño, puede ser una fuente de vergüenza y ansiedad para muchas personas. A menudo se asocia con los niños, pero también puede afectar a los adultos.

En este artículo, exploraremos las causas de la enuresis nocturna en adultos y qué puedes hacer al respecto.

¿Qué es la enuresis nocturna?

La enuresis nocturna se refiere a la incapacidad de controlar la vejiga por la noche mientras dormimos, lo que resulta en la emisión involuntaria de orina. En los niños, esto es común y a menudo se resuelve con el tiempo, pero en los adultos, puede ser un problema más grave.

¿Qué causa la enuresis nocturna en adultos?

Hay muchas causas posibles de la enuresis nocturna en adultos, que van desde problemas médicos hasta factores psicológicos. Algunas causas comunes incluyen:

Apnea del sueño

La apnea del sueño es un trastorno común en el que la respiración se interrumpe repetidamente durante el sueño. Esto puede provocar un sueño interrumpido y un sueño más ligero, lo que aumenta el riesgo de enuresis nocturna.

Incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria es la incapacidad de controlar la vejiga, lo que puede resultar en fugas de orina. En algunos casos, la incontinencia urinaria puede provocar enuresis nocturna.

Problemas de vejiga

Algunas afecciones de la vejiga, como la vejiga hiperactiva o la vejiga neurogénica, pueden aumentar el riesgo de enuresis nocturna.

Medicamentos

Ciertos medicamentos, como los diuréticos, pueden aumentar la producción de orina y, por lo tanto, aumentar el riesgo de enuresis nocturna.

Estrés y ansiedad

El estrés y la ansiedad pueden afectar la capacidad de una persona para dormir profundamente, lo que puede aumentar el riesgo de enuresis nocturna.

¿Cómo se trata la enuresis nocturna en adultos?

El tratamiento de la enuresis nocturna en adultos dependerá de la causa subyacente. En algunos casos, se pueden necesitar pruebas médicas para determinar la causa exacta.

Tratamiento médico

Si una afección médica subyacente está causando la enuresis nocturna, es posible que se necesiten tratamientos médicos específicos. Por ejemplo, si se diagnostica apnea del sueño, es posible que se necesite una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para ayudar a mantener abiertas las vías respiratorias durante el sueño.

Terapia conductual

En algunos casos, la terapia conductual puede ser eficaz para tratar la enuresis nocturna en adultos. Esto puede incluir técnicas como el entrenamiento de la vejiga, el despertar programado y el uso de alarmas para despertar.

Medicamentos

En algunos casos, los medicamentos pueden ser útiles para tratar la enuresis nocturna en adultos. Estos pueden incluir antidepresivos tricíclicos, anticolinérgicos y desmopresina.

¿Cómo puedes prevenir la enuresis nocturna?

Si bien no siempre es posible prevenir la enuresis nocturna, hay algunos pasos que puedes seguir para reducir el riesgo. Estos incluyen:

Reducir la ingesta de líquidos antes de acostarse

Reducir la cantidad de líquidos que se ingieren antes de acostarse puede reducir el riesgo de enuresis nocturna.

Orinar antes de acostarse

Asegurarse de orinar antes de acostarse puede ayudar a vaciar la vejiga y reducir el riesgo de enuresis nocturna.

Evitar el alcohol y la cafeína

El alcohol y la cafeína pueden aumentar la producción de orina y, por lo tanto, aumentar el riesgo de enuresis nocturna.

Conclusión

La enuresis nocturna puede ser un problema embarazoso y angustiante para muchas personas. Si estás experimentando enuresis nocturna, es importante hablar con tu médico para determinar la causa subyacente y obtener el tratamiento adecuado.

Preguntas frecuentes

¿Es común la enuresis nocturna en adultos?

No es común, pero puede afectar a personas de todas las edades.

¿La enuresis nocturna es un signo de problemas emocionales?

No necesariamente, aunque el estrés y la ansiedad pueden aumentar el riesgo de enuresis nocturna.

¿Cuánto líquido debería beber antes de acostarme?

Es mejor reducir la ingesta de líquidos antes de acostarse para reducir el riesgo de enuresis nocturna.

¿La enuresis nocturna puede ser tratada?

Sí, la enuresis nocturna puede ser tratada. El tratamiento dependerá de la causa subyacente.

¿La enuresis nocturna es más común en hombres o mujeres?

No hay diferencia significativa en la incidencia de enuresis nocturna entre hombres y mujeres.