Duloxetina no me anima, me da sueño ¿Qué hago?

La duloxetina es un medicamento antidepresivo que se utiliza para tratar la depresión, el trastorno de ansiedad generalizada y la neuropatía diabética dolorosa. Aunque es efectiva para tratar estos trastornos, algunos pacientes han informado que la duloxetina les da sueño en lugar de animarlos. Si te encuentras en esta situación, no te preocupes, hay algunas cosas que puedes hacer para sentirte más animado mientras tomas duloxetina.

1. Habla con tu médico

Lo primero que debes hacer si la duloxetina te está haciendo sentir somnoliento es hablar con tu médico. Es posible que tu médico pueda ajustar tu dosis o recomendarte un medicamento diferente para tratar tus síntomas. No cambies tu dosis sin hablar primero con tu médico.

2. Toma la duloxetina por la noche

Tomar la duloxetina por la noche puede ayudar a reducir la somnolencia que experimentas durante el día. Si actualmente tomas la duloxetina por la mañana, habla con tu médico para ver si puedes cambiar tu horario de dosificación.

3. Haz ejercicio regularmente

El ejercicio regular puede ayudarte a sentirte más animado y energizado. Incluso una caminata corta puede marcar la diferencia. Habla con tu médico sobre un plan de ejercicios que sea seguro para ti y que puedas seguir.

4. Tómate un café

La cafeína puede ayudarte a sentirte más alerta y despierto. Si te sientes somnoliento después de tomar la duloxetina, prueba a tomar una taza de café o té. Sin embargo, ten en cuenta que el exceso de cafeína puede aumentar la ansiedad y empeorar los síntomas de la depresión.

5. Prueba la meditación o el yoga

La meditación y el yoga son técnicas que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede mejorar tu estado de ánimo. Además, pueden ayudarte a relajarte y a dormir mejor por la noche, lo que puede reducir la somnolencia diurna.

6. Evita el alcohol

El alcohol puede afectar el sueño y empeorar los síntomas de la depresión y la ansiedad. Si estás tomando duloxetina y te sientes somnoliento, evita el alcohol y asegúrate de dormir lo suficiente por la noche.

Preguntas frecuentes

1. ¿Es normal sentir sueño al tomar duloxetina?

Sí, la somnolencia es un efecto secundario común de la duloxetina. Si te preocupa la somnolencia, habla con tu médico.

2. ¿Qué debo hacer si la duloxetina me hace sentir demasiado somnoliento?

Habla con tu médico. Es posible que tu médico pueda ajustar tu dosis o recomendarte un medicamento diferente para tratar tus síntomas.

3. ¿Puedo tomar café mientras tomo duloxetina?

Sí, la cafeína puede ayudarte a sentirte más alerta y despierto. Sin embargo, ten en cuenta que el exceso de cafeína puede aumentar la ansiedad y empeorar los síntomas de la depresión.

4. ¿Debo evitar el alcohol mientras tomo duloxetina?

Sí, el alcohol puede afectar el sueño y empeorar los síntomas de la depresión y la ansiedad. Si estás tomando duloxetina y te sientes somnoliento, evita el alcohol y asegúrate de dormir lo suficiente por la noche.

5. ¿Puedo hacer ejercicio mientras tomo duloxetina?

Sí, el ejercicio regular puede ayudarte a sentirte más animado y energizado. Habla con tu médico sobre un plan de ejercicios que sea seguro para ti y que puedas seguir.