El soñador de tu vida: descubre quién crea tus sueños

¿Alguna vez te has preguntado quién es el que crea tus sueños? ¿Quién es el responsable de esas historias llenas de aventuras, emociones y situaciones que te hacen sentir como si estuvieras viviendo una realidad alterna? Pues bien, déjame decirte que el soñador de tu vida eres tú mismo.

Sí, así como lo lees. Tú eres el creador de tus sueños, el arquitecto de las historias que se desarrollan en tu mente durante las horas de descanso. Pero, ¿cómo es posible que tengamos el control de algo que parece tan aleatorio y fuera de nuestro alcance? La respuesta está en el funcionamiento de nuestro cerebro.

Nuestro cerebro es una máquina increíblemente compleja y poderosa que trabaja incansablemente para procesar toda la información que recibimos del exterior y del interior de nuestro cuerpo. Cuando estamos despiertos, la mayor parte de nuestra atención se enfoca en el mundo que nos rodea, en las tareas que debemos realizar y en las emociones que experimentamos. Pero cuando dormimos, nuestro cerebro cambia de enfoque y comienza a procesar la información almacenada en nuestra memoria y en nuestro subconsciente.

Es en ese momento cuando aparece el soñador de tu vida. Tu cerebro comienza a crear imágenes y situaciones que están basadas en tus experiencias, tus miedos, tus deseos y tus necesidades. En otras palabras, tus sueños son una representación de tu mundo interior, una ventana a tu mente y a tu alma.

Pero, ¿por qué algunos sueños son más vívidos y realistas que otros? ¿Por qué hay veces en que pareciera que estamos viviendo una experiencia real y no solo soñando? La respuesta está en la forma en que tu cerebro procesa la información durante el sueño.

Cuando estamos en una fase de sueño REM (Rapid Eye Movement), nuestro cerebro se activa de manera similar a cuando estamos despiertos. Durante esta fase, los músculos de nuestro cuerpo se relajan y nuestro cerebro comienza a crear imágenes y sonidos que se sienten reales. Por otro lado, cuando estamos en una fase de sueño no-REM, nuestro cerebro no está tan activo y los sueños pueden ser más confusos y abstractos.

Pero, ¿qué pasa con los sueños lúcidos? ¿Son estos sueños creados por el soñador de tu vida también? La respuesta es sí, pero con una pequeña diferencia. En los sueños lúcidos, tú tienes el control de lo que sucede en la historia. Es como si tuvieras un control remoto para cambiar de canal en tu mente y decidir qué es lo que quieres experimentar.

El soñador de tu vida eres tú mismo. Tú eres el responsable de las historias que se desarrollan en tu mente durante las horas de descanso. Tus sueños son una representación de tu mundo interior y una ventana a tu mente y a tu alma. Y aunque no siempre tengas el control de lo que sucede en ellos, puedes aprender a tener sueños lúcidos y decidir qué es lo que quieres experimentar en tu mundo onírico.