¿Garganta cerrada y sueño? Descubre por qué sucede

Si alguna vez te has despertado en medio de la noche con la sensación de que tu garganta está cerrada y tu respiración es difícil, no estás solo. Muchas personas experimentan esta sensación de garganta cerrada durante el sueño, lo que puede ser muy incómodo e incluso aterrador. En este artículo, exploraremos algunas de las causas más comunes de este problema.

¿Qué es la garganta cerrada?

La sensación de garganta cerrada se refiere a la sensación de que la garganta está bloqueada o estrechada, lo que hace que la respiración sea difícil o ruidosa. A veces, también puede sentirse como si hubiera algo atascado en la garganta. Esta sensación puede ser intermitente o constante y puede ser más prominente durante el sueño.

Causas comunes de la garganta cerrada durante el sueño

Hay varias causas comunes de la garganta cerrada durante el sueño. A continuación, se presentan algunas de las causas más frecuentes:

Apnea del sueño

La apnea del sueño es un trastorno respiratorio común en el que la respiración se detiene y comienza repetidamente durante el sueño. Esto puede conducir a una sensación de garganta cerrada y dificultad para respirar. La apnea del sueño puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo el exceso de peso y la obstrucción de las vías respiratorias superiores.

Alergias

Las alergias pueden causar inflamación en la garganta y las vías respiratorias, lo que puede llevar a una sensación de garganta cerrada. Las alergias también pueden desencadenar una respuesta inflamatoria en el cuerpo, lo que puede hacer que la garganta se sienta estrecha.

Reflujo gastroesofágico

El reflujo gastroesofágico es un trastorno digestivo común en el que los ácidos del estómago regresan al esófago. Esto puede irritar la garganta y las vías respiratorias, lo que puede llevar a una sensación de garganta cerrada. El reflujo gastroesofágico también puede causar tos y dificultad para tragar.

Ansiedad

La ansiedad y el estrés pueden causar tensión en los músculos del cuello y la garganta, lo que puede llevar a una sensación de garganta cerrada. La ansiedad también puede desencadenar una respuesta de lucha o huida en el cuerpo, lo que puede hacer que la respiración sea más rápida y superficial.

Tratamientos para la garganta cerrada durante el sueño

El tratamiento para la garganta cerrada durante el sueño dependerá de la causa subyacente. A continuación, se presentan algunos tratamientos comunes:

Terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP)

La terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) es un tratamiento común para la apnea del sueño. Este tratamiento implica el uso de una máquina que envía aire a presión en las vías respiratorias mientras duerme, lo que ayuda a mantenerlas abiertas.

Antihistamínicos y descongestionantes

Los antihistamínicos y los descongestionantes pueden ayudar a aliviar la inflamación en la garganta y las vías respiratorias causada por las alergias.

Cambios en el estilo de vida

Hacer cambios en el estilo de vida, como perder peso, evitar el alcohol y dejar de fumar, puede ayudar a reducir los síntomas de la apnea del sueño y el reflujo gastroesofágico.

Conclusión

La garganta cerrada durante el sueño puede ser una experiencia aterradora, pero hay muchas causas y tratamientos comunes. Si experimentas esta sensación con frecuencia, es importante hablar con un médico para determinar la causa subyacente y desarrollar un plan de tratamiento.

Preguntas frecuentes

¿La garganta cerrada durante el sueño es peligrosa?

La garganta cerrada durante el sueño puede ser peligrosa si se debe a la apnea del sueño, ya que puede conducir a una disminución en los niveles de oxígeno en la sangre. Es importante hablar con un médico si experimentas esta sensación con frecuencia.

¿Pueden las alergias causar garganta cerrada durante el día también?

Sí, las alergias pueden causar una sensación de garganta cerrada durante el día también.

¿La ansiedad puede desencadenar la garganta cerrada?

Sí, la ansiedad y el estrés pueden causar tensión en los músculos del cuello y la garganta, lo que puede llevar a una sensación de garganta cerrada.

¿Pueden los cambios en la dieta ayudar a reducir la garganta cerrada?

Sí, hacer cambios en la dieta, como evitar alimentos que desencadenan el reflujo gastroesofágico, puede ayudar a reducir la garganta cerrada.

¿La garganta cerrada siempre es un síntoma de un trastorno subyacente?

No siempre, pero es importante hablar con un médico si experimentas esta sensación con frecuencia para determinar la causa subyacente y desarrollar un plan de tratamiento adecuado.