Hoy lloraré: sueño que nada fue verdad

Hay días en los que nos despertamos con una sensación extraña, como si algo no cuadrara. A veces, no sabemos exactamente qué es lo que nos provoca ese malestar, pero en otras ocasiones es más evidente: hemos tenido un sueño que nos ha dejado marcados.

Ese sueño puede ser una pesadilla, una fantasía o, como en el caso que vamos a tratar hoy, una ilusión que nos ha hecho creer que todo era perfecto, pero que al despertar nos hemos dado cuenta de que nada fue verdad.

¿Te ha pasado alguna vez? ¿Has soñado con una situación idílica, con una persona que te importa muchísimo, y al despertar has sentido que te faltaba algo? Puede que hayas llorado, como dice el título de este artículo.

En ocasiones, esos sueños son una forma de nuestro subconsciente de expresar lo que realmente queremos o lo que echamos de menos. Puede que hayas soñado con un ex pareja, con un amigo que ya no está en tu vida o con un lugar que te hace feliz, pero que sabes que no podrás volver a visitar.

Es normal que al despertar de ese sueño te sientas triste, nostálgico o incluso desesperado. Es como si hubieras perdido algo muy valioso y no pudieras recuperarlo.

Pero aunque ese sueño te haya hecho sentir mal, hay que tratar de verlo desde otro punto de vista. Puede que haya sido una manera de recordarte lo que realmente te importa en la vida, de hacerte ver que hay cosas que debes valorar más.

No hay que subestimar el poder de los sueños. A veces, pueden ser la clave para resolver problemas o para darnos cuenta de lo que realmente queremos. Incluso pueden ser una forma de escapar de la realidad por un momento y disfrutar de algo que sabemos que no podremos tener.

No te sientas mal si has llorado tras un sueño de este tipo. Es algo normal y puede ser una forma de liberar emociones que llevabas dentro. El llanto no es una muestra de debilidad, sino de humanidad.

¿Cómo superar la tristeza tras un sueño así?

Si te has sentido triste o abrumado tras un sueño en el que todo era perfecto pero que al despertar has visto que no era real, hay algunas cosas que puedes hacer para sentirte mejor:

1. Habla con alguien sobre lo que has soñado. A veces, compartir tus emociones con alguien puede ayudarte a sacarlas fuera y a sentirte mejor.
2. Escribe lo que has soñado. Puede que plasmarlo en papel te ayude a entender mejor tus emociones y a ver el sueño desde otro punto de vista.
3. Trata de encontrar algo positivo en el sueño. Aunque parezca que todo ha sido una mentira, puede que haya algo que te haya hecho feliz en ese momento. Intenta centrarte en eso.
4. No te quedes atrapado en el sueño. Es importante que, aunque te haya hecho sentir mal, trates de dejarlo atrás y seguir adelante. No te quedes atrapado en lo que podría haber sido, sino en lo que es.

¿Por qué lloramos tras un sueño así?

El llanto tras un sueño de este tipo se produce porque hemos vivido algo que nos ha hecho sentir muy bien, pero que al despertar nos hemos dado cuenta de que no es real. Es como si nos hubieran arrebatado algo que realmente queríamos.

Además, ese sueño puede haber tocado temas muy sensibles, como el amor, la amistad o la felicidad. Es normal que nos sintamos abrumados tras algo así.

¿Qué significa soñar con una situación idílica?

Soñar con una situación idílica puede significar que estamos echando de menos algo en nuestra vida real. Puede que estemos atravesando un momento difícil y que nuestro subconsciente esté tratando de recordarnos que hay cosas buenas ahí fuera.

También puede ser una forma de nuestro subconsciente de decirnos lo que realmente queremos en la vida, lo que nos haría felices.

¿Deberíamos preocuparnos si lloramos tras un sueño así?

No necesariamente. Llorar tras un sueño así es algo normal y puede ser una forma de liberar emociones que llevábamos dentro. Si te sientes mal durante mucho tiempo o si esos sueños se repiten con frecuencia, quizás deberías hablarlo con un profesional.

¿Puede un sueño así afectar a nuestra vida real?

Depende de cada persona, pero en general, un sueño así no debería afectar a nuestra vida real. Es importante tratar de verlo desde otro punto de vista y no quedarnos atrapados en lo que podría haber sido.

Sin embargo, si ese sueño te ha hecho darte cuenta de algo que realmente quieres en la vida, quizás deberías plantearte cómo conseguirlo. No hay que subestimar el poder de los sueños y de lo que nos dicen sobre nosotros mismos.